Una giornata di pratica, consapevolezza e condivisione
immersi nella spiritualità della natura.

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Chi siamo

Insegnanti Hatha Yoga qualificati riconosciuti a livello nazionale da Csen e internazionale da Yoga Alliance Divisione Italia.

Cosa faremo

• Praticheremo lezioni di yoga(45 minuti ciascuna).
• Parteciperemo ad un seminario di Hatha Yoga -Condivideremo canti e preghiere nel tempio dell’Ashram.
• Pranzeremo con le delizie vegetariane/vegane prodotte e cucinate in Ashram.

⁠Su prenotazione extra trattamenti di riflessologia plantare.

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Programma

Ore 9.30 Apertura della giornata con presentazione dei docenti e cerchio di condivisione.

Ore 10.00  HATHA YOGA
Accoglienza e radicamento con Madre Terra.
Gino Santini: Insegnante certificato di Hatha Yoga 250h.

Ore 11.00 LA MINDFULNESS COME PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA INCARNATA. Tra scienza e spiritualità.
Valerio Ziccanu Chessa: 
•⁠ ⁠Istruttore Mindfulness certificato
•⁠ ⁠Insegnante di Hatha Yoga 250
•⁠ ⁠Esperto di psicologia positiva e neuroscienze applicate, PNL e linguaggio emozionale, EFT tapping

Ore 12.00 APRIRE IL CUORE E LE SPALLE. Una pratica per leggerezza e gratitudine.
Con Sara Squintu, insegnante di Hatha Yoga 760H e operatrice di Ayurveda Tradizionale.

Ore 13.30/15.00 PAUSA PRANZO

Ore 15.30 VIVERE LO YOGA OLTRE IL TAPPETINO. Incontro tra cuore e mente.
Con Alessia Latini insegnante Esperta e formatrice nazionale Hatha Yoga Eryt 1500 plus lvl5 Senior.

ORE 16.30 ESPANSIONE DI LUCE Celebrazione della propria Luce interiore
Con Valentina Marra
Insegnante di Hatha Yoga RYT 500h plus ed esperta di MTC

Ore 17.30 I RICCHI DONI DELL’ESTATE.
Elisa Buccellato
Insegnante di hatha yoga RYT 500H PLUS e Nada

Ore 19.00 CERCHIO DI CHIUSURA CON MEDITAZIONE E CANTI.

La giornata sarà scandita da pause e la partecipazione a tutti gli incontri è libera e non obbligatoria.

Fuori il programma:
– Trattamenti su appuntamento riflessologia plantare (contributo a parte)

ore 18.00 Preghiere al Tempio.