Cos’è la meditazione?
Meditazione e rilassamento vengono spesso correlate: per qualcuno la meditazione corrisponde al rilassamento.
L’approccio alla meditazione sul Terzo Occhio è radicalmente differente.
Occorre tenere presente che con la meditazione si possono ottenere gli stessi giovamenti che si raggiungono attraverso il rilassamento come l’abbassamento della pressione sanguigna o benefici per l’insonnia.
Ciononostante, esiste una fondamentale differenza tra rilassamento e meditazione: la meditazione ha una componente dinamica di risveglio che non si trova nel rilassamento.
La meditazione si propone di superare tutte le limitazioni mentali per scoprire il gigante dentro, incrementando così il potenziale della coscienza.
Nella vita di ogni di noi ci sono dei momenti in cui, sotto l’influenza di situazioni esterne, la mente diventa inusualmente acuta e chiara, minuziosamente centrata, radicata nel qui e ora.
Qualcuno cerca il risveglio della mente attraverso il brivido come in caduta libera o durante un’avventura. Il brivido però passa e restiamo costantemente dipendenti dagli stimoli esterni.
La meditazione è invece un cammino interiore che porta al risveglio dall’interno.
Un risveglio che non trema di fronte alle circostanze esterne.
DURATA
Sessioni individuali e collettive della durata di 1 ora.
4 lezioni/mese: 3 lezioni on-line e 1 lezione in presenza.