Master Yoga Prenatale

Nove mesi di attesa, un evento straordinario nella vita di una donna: la gravidanza.

Quante emozioni si alternano nella testa e nel cuore della futura mamma: gioia, paura, entusiasmo e malinconia. Una vera e propria rivoluzione fisica e interiore travolge la donna in questo lungo e delicato periodo.

Durante tutta la gestazione, nei vari trimestri, la donna osserva il suo corpo che cambia, sente la vita crescere e muoversi dentro di sé. La natura la farebbe agire spontaneamente, ogni donna sa come si deve comportare, è innata la capacità di diventare madri e proteggere il grembo e il dono che custodisce.

È il naturale ritmo della natura.

Ma purtroppo nella società frenetica in cui siamo tutti proiettati, questo ritmo si è perso e prevalgono corse contro il tempo, traguardi lavorativi, insicurezze emotive; è quindi molto importante che la donna ritrovi in questo momento il suo equilibrio e il contatto con sé stessa.

Lo hatha yoga contribuisce al benessere psicofisico della futura mamma e del bebè.

Attraverso la pratica di tecniche sapienti, la donna arriverà ad un parto tranquillo e naturale, imparerà a vivere il suo bimbo nell’amore e a raggiungere un sano approccio con il suo corpo nel periodo post partum.

Lo yoga ha numerosi effetti benefici:

• dona, attraverso gli asana (posizioni) sia dinamiche che statiche, sollievo al corpo rendendolo forte ed elastico;
• aiuta a rendere tonici i muscoli pelvici dando supporto al peso del feto e della placenta durante la gestazione e preparandoli al momento del parto;
• agisce sul sistema ormonale, portando equilibrio, sviluppando endorfine e quindi piacere e rilassamento;
• conduce ad un’osservazione interiore rendendo la futura mamma consapevole forte e presente in ogni attimo di questo momento della sua vita.

Il corso si pone come obiettivo la formazione, come specializzazione, di insegnanti Yoga in Master prenatale. Una figura professionale che insieme a quella dell’ostetrica e del ginecologo, accompagnerà con fiducia le future mamme in questo fantastico viaggio e le supporterà nei passi successivi al parto.

Il Master Yoga prenatale è aperto a tutti coloro che hanno conseguito un diploma RYT 250 riconosciuto da Yoga Alliance e Csen, presso la nostra scuola di Yoga o altre scuole riconosciute da tali enti.

Anch’esso é riconosciuto da Yoga Alliance a livello internazionale e da Csen, si sviluppa in 85 ore in presenza e con supporti video e dispense.